美国运动医学会40年研究表明，运动是多种疾病的天然克星，会使冠心病和中风风险减少35%，直肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤风险减少20%-40%，高血压、高胆固醇的风险减少30%，骨质疏松风险减少83%这么多的..